HELJDA, ORASI I MED: Ovako ih koristite, vaša štitna žlijezda će vam biti zahvalna

 

Naša štitnjača je jedan od najranjivijih organa u našem endokrinom sistemu.

Na to utiče ogroman broj faktora. Nažalost, sa nekima od njih ne možemo ništa. Na primer, praktično ne možemo da spriječimo štetne efekte zagađene okoline na naše zdravlje.

Možemo samo pokušati da ublažimo posledice istih.

Neki faktori su ipak kontrolisani. Na primer, visok nivo stresa u velikoj meri utiče na zdravlje štitne žlijezde.

Pokušajte da što više smanjite izvore anksioznosti i stresa u svom životu.

Zašto je zdravlje štitne žlijezde toliko važno za vaše tijelo? Činjenica je da štitna žlijezda luči hormone koji su odgovorni za regulaciju metabolizma i rast ćelija u telu.

Tako se često dešava da mnogi ljudi pate od prekomjerne težine ne zato što jedu puno, već zato što imaju bolesnu štitnu žlijezdu.

Zašto je to tako?

Štitna žlijezda luči hormone koji pomažu da kalorije iz hrane pretvore u energiju za život.

Ako sumnjate na problem sa štitnom žlijezdom, odmah se obratite ljekaru i obavite sve neophodne provjere i testove.

HELJDA JE DOBAR LIJEK ZA NAŠU ŠTITNJAČU

Heljda ima niz jedinstvenih karakteristika i hranljivih sastojaka. Bogat mineralima, takođe je izvor gvožđa, cinka i selena bez premca.

hELJDINA kaša sadrži mnogo aminokiselina, posebno lizin, treonin i triptofan. Upravo ove aminokiseline u kombinaciji sa jodom oslobađaju hormone neophodne za zdrav metabolizam. Bez njih je metabolizam poremećen i javljaju se simptomi poput sitosti, anksioznosti, suve kože i depresije.

Prednosti heljdine kaše za tijelo već su dugo dokazane, jer, imajući takav skup korisnih supstanci, takođe je ukusna i univerzalna užina za ljude bilo koje starosne dobi.

Recept koji želimo da podelimo sa vama kombinuje heljdu i nekoliko drugih proizvoda koji su neophodni za zdravlje endokrinog sistema.

Trebat će vam:

1 kašika heljde
1 kašika oraha
1 kašika meda
suvo grožđe i suve kajsije
Sprema se ovako:

Sameljite (u mlinu za kafu ili na drugi način) čašu heljde dok ne postane glatka.
Provucite i orahe kroz mlin (za meso).
Temeljno pomiješajte sve sastojke i stavite teglu sa smjesom u frižider.

Uzimajte 1 kašiku ovog recepta tri puta dnevno prije obroka.

Suvo grožđe i suve kajsije mogu se dodati po želji.

Oni će biti posebno korisni za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sistema.

Zahvaljujući ovoj smjesi normalizovat ćete metabolizam i dovesti u red svoju figuru. Pored toga, med u receptu će vam pomoći da se nosite sa stresom i povećate svoje performanse.

Obavezno isprobajte ovaj recept i preporučite ga porodici, jer dugovječnost i zdravlje organizma uveliko zavise od stanja štitne žlijezde.

Ostajte zdravi!

Izvor: dnevni.rs